FUNDAÇÃO MUNICIPAL DE ESPORTES - FUNESP
São instalações de aparelhos de musculação e exercícios físicos implantados em espaços públicos, como em praças e parques. A modalidade é orientada e supervisionada por um profissional de educação física. Projeto Lazer e Cidadania da Fundação Municipal de Esportes – FUNESP .
Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular. O principal efeito é o aumento da flexibilidade.
Atividade Física que busca melhoria na qualidade de vida e interação social, despertar o jovem para o esporte e competições. O atletismo pode ser considerado um dos esportes mais antigos da humanidade. É composto por vários tipos de provas, estre elas: corridas, saltos é arremessos.
Esporte de origem indiana, é uma mistura do tênis com o vôlei de praia, utilizando raquete e uma espécie de “peteca” como bola. Disseminado na Europa por oficiais ingleses, a prática esportiva é a mais nova modalidade oferecida pelas oficinas de esporte e lazer por meio do Projeto Jovem Talento Esportivo da Fundação Municipal de […]
Ballet Aquático atividade esportiva do Projeto Jovem Talento Esportivo da Fundação Municipal de Esportes – FUNESP.
Para crianças, jovens, adultos e idosos – Este serviço faz parte dos projetos: Lazer e Cidadania e Jovem Talento Esportivo/ Fundação Municipal de Esportes – FUNESP.
O Beach Tennis é um jogo praticado em uma quadra de areia que pode ser disputado sozinho ou em dupla e é jogado com raquete e bola padronizadas. O objetivo de cada jogador é devolver a bola recebida, sem tocar no chão e com apenas uma raquetada, para o campo adversário.
A Caminhada Orientada é realizada em praças e parques com orientação de um profissional de educação física que têm por objetivos: estimular a mudança de hábitos para a garantia da melhoria da saúde e da qualidade de vida à população; melhorar a condição cardiorrespiratória, ajudar na perda ou manutenção do peso corporal e fortalece os […]
A capoeira ou capoeiragem é uma expressão cultural brasileira que mistura arte marcial, esporte, cultura popular, dança e música. É caracterizada por golpes e movimentos ágeis e complexos, utilizando primariamente chutes e rasteiras, além de cabeçadas, joelhadas, cotoveladas, acrobacias em solo ou aéreas.
Dança de salão refere-se a diversos tipos de danças em casal, que são executadas em salões com práticas técnicas e artísticas. As danças de salão são consideradas uma forma de entretenimento e de integração social, bem como uma forma de atividade física.
É um método que utiliza a dança e a mistura de vários ritmos. Além disso, as coreografias são elaboradas para um maior gasto calórico e condicionamento físico. Ao longo da aula, os estilos musicais são variados. Assim, ela fica cada vez mais dinâmica e prazerosa.
O Funcional Dance é um método que utiliza os padrões de movimento com base em exercícios de treinamento funcional para treinar e condicionar a musculatura através da dança.
Atividade para aprimorar as qualidades físicas de condicionamento para crianças.
Programa Funcional é um programa de exercícios físicos e funcionais selecionados e personalizados para idosos e pessoas que buscam um envelhecimento saudável.
Futebol é um desporto de equipe jogado entre dois times de 11 jogadores cada um e um árbitro que se ocupa da correta aplicação das normas. É considerado o desporto mais popular do mundo. É jogado num campo retangular gramado, com uma baliza em cada lado do campo. O objetivo do jogo é deslocar uma […]
Flag football é um jogo semelhante ao futebol americano. No Flag football é usado um cinto de flag. Caso o jogador do time da defesa tire este cinto, o time de ataque acaba sua decida e começa uma nova descida daquele ponto. Projeto Jovem Talento Esportivo da Fundação Municipal de Esportes – FUNESP
A aula de gap é uma atividade tanto aeróbica quanto muscular que foca em glúteos, abdômen e pernas – GAP. Com música alta, as batidas dão o ritmo da realização dos exercícios.
Também chamada de ginástica olímpica, é uma modalidade esportiva que envolve um conjunto de movimentos. Esses movimentos exigem precisão, força, flexibilidade, agilidade, coordenação e equilíbrio. Portanto, o domínio do corpo é uma das principais características desses atletas.
A ginástica localizada, um método de condicionamento físico que trabalha grupos musculares específicos. O objetivo da ginástica localizada é a tonificação dos músculos, aumentando a força e resistência muscular. Além disso, ocorre uma melhora na função do sistema cardiovascular e a coordenação motora se desenvolve.
A modalidade é específica para a pessoa idosa, adultos e são realizadas na cadeira sob orientação de um profissional de educação física.
